カウンセリングメニューのご案内

こちらのページでは、当ルームの理念やカウンセリングメニュー、利用方法などについてご案内します。すぐにカウンセリングをご利用になりたい方はこちらのフォームからお申し込みください。

当カウンセリングルームの理念、相談者様へのお約束

• 当ルームでは、常に方針と目標を示し、相談者様の不安を極力排除できるよう努めます。
• 当ルームでは、できる範囲のサービスを全力で提供するとともに、できないことはできないとはっきりお伝えします。
• 当ルームでは、言葉やコミュニケーションが持つ可能性を信じ、紡ぐ言葉に妥協しません。

当カウンセリングルームのシステム・料金

当カウンセリングルームで提供するメールカウンセリングのメニューは次の表のとおりです。

カウンセリングメニュー

初めてのご利用

初めてご利用になる方には、3往復プランのご利用をおすすめしています。

メールカウンセリングにおいて3往復という回数は、一時的な悩みごとであれば十分に解決の糸口が見つかる可能性のある回数であり、またカウンセラーとの相性が確認でき、メールカウンセリングを体験してみたいという方にもぴったりです。

悩みごとによっては3往復では十分なやり取りができないこともありますが、その場合も、3往復の間に整理された情報をもとに今後のカウンセリング方針や目標を設定することができるため、無駄にはなりません。

2回目以降のご利用

2回目以降のご利用では、悩みごとの内容や目的に応じてプランをお選びください。

5往復プランなら、3往復プランよりやり取りが増えるので、本格的なカウンセリングが可能です。さらに、1か月で5往復分のやり取りをする、などある程度期間に制限を設けることで、書く習慣を身に着けやすくなるメリットもあります。（実際に1か月で5往復使い切らなければいけないわけではありません）

一方で、もっと頻繁に、回数を気にすることなくやり取りしたいという方には、1か月定額プランがおすすめです。定額プランの場合、よりじっくりとご相談いただけるほか、整理することの難しい悩みごとや状況でも、無理に1通のメールにまとめることなく、何通かに分けてご相談いただくことができます。

また、整理する時間をかけない分、対面カウンセリングほどではありませんが、比較的リアルタイムに対処が必要な悩みごとのご相談にも対応が可能です。

メールカウンセリングの流れ

1. 専用のフォームから希望のプランを選択してお申し込みください。
2. ご入力いただいたメールアドレス宛に、振込先を記載したメールをお送りします。案内に従って決済をお願いいたします。
   ※24時間以内に振込先の記載されたメールが届かない場合は、メールアドレスなどをご確認のうえ再度お申し込みください。
   ※可能な限りリアルタイムでのカウンセリングを提供するため、同時にお受付する人数には上限を設けております。そのため、カウンセリング開始までに少々お時間をいただく場合があることをご理解ください。
3. 入金確認のご連絡をメールにて差し上げます。
4. ご相談内容や状況について可能な範囲でご記入いただき、入金確認メールに返信する形で、1通目のメールをお送りください。（メールにて記入例をお送りしますので、そちらも参考にしてください）
5. 1通目のメールをいただいてから、3日以内にカウンセラーから返信をお送りします。往復プランの場合はこの時点を1往復目として、1か月定額プランの場合はこの時点を1日目として30日間のメールカウンセリングを開始します。現在の往復回数やカウンセリング終了日はメールに明記しておりますので、あわせてご確認ください。
6. 所定の回数および期間が終了した時点でメールカウンセリングは終了となります。引き続きカウンセリングを希望される場合は、改めてフォームよりお申込みください。

対応可能なお悩み｜来ていただきたい相談者様

当カウンセリングルームでは、次のようなお悩みを抱える相談者様をお待ちしております。

メールカウンセリングのメリット

メールカウンセリングには主に次のようなメリットがあります。

対面で悩みをうまく伝えられない人でも利用しやすい

メールカウンセリングでは顔を合わせる必要がないため、対面では圧迫感を感じてしまう、緊張してしまうという方でも安心してご利用いただけます。

カウンセラーからの問いかけに対し、「何か答えなければ」といったプレッシャーも対面に比べて少ないため、焦って本当に言いたかったこととは違う答えを紡いでしまう、といった心配も軽減されます。

時間や場所に縛られないので自分のペースで利用できる

メールカウンセリングは、好きなときに利用できるのも大きな特長です。

カウンセリングルームへ足を運ぶ必要もありませんし、オンラインカウンセリングのように決まった時間に静かな環境で待機する必要もありません。

時間や場所に縛られないため、自分のタイミングで、自分の好きな場所でカウンセリングを利用することができます。

時間をかけられるため悩みごとの整理が進めやすい

メールカウンセリングでは、対面カウンセリングと異なり制限時間がないことも大きなメリットです。

返信にかける時間に制限を設けていないので、1通のメールを書く中で、納得いくまで自分と向き合うことができます。

そのため、メールカウンセリングは対面カウンセリングに比べて、思考や感情を客観的に見つめなおし整理するのに適しています。

記録が残るので振り返りやすい

メールカウンセリングでは、カウンセリングの記録がメールとして蓄積される点もメリットです。

いつでも振り返れるので、口頭では理解しにくい話を繰り返し読んで理解を深めたり、カウンセリング前後で自分自身の思考がどのように変化したかを見比べたりすることができます。

対話カウンセリングで、話を聞いたその場ではわかったのだけれど、セッションを終えてしばらくすると話の内容がうまく思い出せない、という方はメールカウンセリングのほうが

料金が対面カウンセリングに比べて安価である

対面カウンセリングの相場は地域によっても異なりますが、1回45～60分で6000～8000円程度が一般的です。東京などの都心部や、実績のあるカウンセリングルームでは1回あたり1万円を超えることも珍しくありません。

それに対してメールカウンセリングは、1往復あたり1,000～5,000円程度です。さらに交通費などの移動にかかるコスト、外出するために身支度をする時間や手間などもかからないので、なるべく手軽にカウンセリングを試したいという方に適しています。

メールカウンセリングに向いている方

次に当てはまる方は、メールカウンセリングによる効果をより実感しやすい傾向があります。

一方で、文章を書くことや読むことに抵抗のある方は、対面カウンセリングのほうが効果を得やすいでしょう。

また、自分の意志で判断したり行動したりすることが難しく、自力で治していく力のない人の場合、メールカウンセリングだけでは限界があります。精神科や心療内科の診断を受けるなど、他者の介入も視野に入れることをおすすめします。

注意点｜当ルームの利用に際してご一読ください

当ルームをご利用いただく前に、こちらの利用規約をご一読ください。