メールカウンセリング5つの特長

メールカウンセリングはカウンセラーと文章でやりとりする形式のカウンセリングです。

対面のカウンセリングは時間が取れない…、うまく話せる自信がない…、緊張してしまう…。
そんな方にメールカウンセリングがおすすめです。

メールカウンセリングには以下のような5つの特長があります。

01 時間や場所に縛られない

好きなタイミング、好きな場所で、自由にカウンセリングを利用できます。

どこかへ足を運ぶ必要も、決まった時間に静かな環境で待機する必要もありません。

02 圧迫感を感じにくい

相手の顔が見えないので、「早く何か答えなければ」といったプレッシャーを感じにくいです。

焦りから本当に言いたいことと異なる言葉で答える心配も少なく、本質的な話をしやすい仕組みです。

03 時間をかけて
悩みを整理できる

制限時間はありません。納得いくまで自分と向き合うことができます。

思考や感情をじっくり見つめなおし、時間をかけて悩みを整理できます。

04 対面より安価

対面カウンセリングの相場は地域によっても異なりますが、1回45～60分で6000～8000円程度が一般的です。

移動にかかる交通費や、外出するための身支度も必要ありません。

05 振り返りができる

カウンセリングの記録がメールとして蓄積されるので、あとから何度も読み返すことができます。

一度では飲み込めない話も少しずつゆっくり理解を深めることができ、自分自身の思考がどのように変化しているのかを客観的に見比べることもできます。