コラム繊細で敏感で疲れやすいHSPとは?特徴・診断・対処法を解説2022.04.10こんな特徴をもったHSPについて、「そもそもHSPって病気とは違うの?」「どうやって診断するの?」「対策方法はあるの?」といった疑問にお答えします。 当てはまる方や、あるいは身近な方がHSPかもしれないとお悩みの方は、ぜ...
コラム自己効力感を高めるためにできる4つのこと【提唱者の著書を元に解説】2022.04.10今回は、自己効力感の提唱者であるバンデューラが発表した論文と、その協力者たちの論文をまとめた「激動社会の中の自己効力」をもとに、自己効力感に関する基礎知識を解説します。 さらに本稿ではそれを発展させて、「自己効力感を高め...