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HSPにおすすめの対策グッズ9選【通勤・職場・睡眠シーン別】

音・光・匂い・肌触りなど、あらゆる面で敏感で繊細な感覚を持つHSP。電車に乗っただけで疲れてしまい仕事どころではない。どこかへ出かけたくても体力が持たない。人が側にいるだけでそわそわしてしまう。音や光が気になって熟睡で...

「眠れない」「落ち込みやすい」「疲れやすい」「自信がない」……この症状はHSPの性質？それともうつ病なの？そんな不安を抱える方のために、今回はHSPとうつ病の違いについて解説します。また、HSPとうつ病の特徴だけでなく...

繊細で敏感で、外から与えられる刺激や人の感情にすごく影響を受けてしまうにも関わらず、自ら刺激を追い求めてしまうというHSS型HSP。相反する気質を併せ持っているせいか、生きづらいという方が多いタイプです。今回はHSS型...

そもそもHSPって何なの？病気なの？治るの？そんな疑問を持つ方のために、今回はHSPの原因について調べました。セルフチェックなどでHSPの特徴に当てはまったけれど、その原因が気になっているという方は参考にしてください。...

「HSPは結婚できない」「HSPは結婚に不向きだ」HSPについて調べている中で、そんな意見をよく目にします。でも実際のところどうなのでしょう。今回は、「HSPは結婚できない」という意見に対して思うことを、HSPの妻と結...

こんな特徴をもったHSPについて、「そもそもHSPって病気とは違うの？」「どうやって診断するの？」「対策方法はあるの？」といった疑問にお答えします。当てはまる方や、あるいは身近な方がHSPかもしれないとお悩みの方は、ぜ...

今回は、こんな悩みを抱えるHSPの人と付き合うパートナーのために、実際にHSPである妻と暮らす私が、普段心がけているHSPのパートナーとの接し方のコツを解説します。妻にも協力してもらいながら、「HSPの気質が親や夫に理...

沈黙が怖いけど話題が見つからない「つまらない人」と思われたくない話の盛り上げ方が分からない気の利いた返し方が分からない自分から話すのが苦手この記事では、上記のような「二人きりでの会話が続かない」という苦手意識や...