心理療法

認知行動療法（CBT）とは｜基本モデル・原則・行動技法例などを網羅的に解説

このページでは、当カウンセリングルームで提供する認知行動療法について、基本モデル・原則といった基本的な考え方から、行動技法の実践方法までを網羅的に解説します。認知行動療法とは認知行動療法とは、「認知」と「行動」のパタ...

心理療法のひとつである「交流分析」の中のひとつ、「脚本分析」について解説します。書き換えるべき脚本の代表例として、12の禁止令と5つのドライバーに関しても紹介しますので、交流分析や脚本分析に興味がある方はもちろん、現在...

このページでは、当カウンセリングルームで提供する論理療法（REBT）について、基本的な考え方から、実践の一連の流れ、思い込みの具体例などを紹介します。論理療法についての概要を知りたいという方や、当ルームのご利用を検討さ...

この記事では、交流分析において「ゲーム」と呼ばれる独特の交流パターンに基づく心理分析手法、ゲーム分析の基礎知識を解説します。交流分析やゲーム分析について学習したいという方や、人間関係で悩んでいるという方は、ぜひ参考にし...

今回は、カウンセリングで用いられる交流分析（TA）という心理療法について、自我状態・人生態度・ストローク・対話分析といった基礎知識を考え方と共にまとめて紹介します。心理学について勉強中の方やこれからカウンセラーを目指す...

親の影響で生きづらさを感じているアダルトチルドレン。調べてみても、病気ではないから治せないといった意見があったり、自分を理解すれば自然と治るという意見もあったりとさまざまで、そもそも自分で治せるものなのかもよくわからず...