ネガティブな感情に支配されたときの気持ちの切り替え方
仕事の失敗や挫折がきっかけの後悔を長く引きずってしまっている。夫婦や恋人と喧嘩したあとの気持ちの切り替え方がわからない。 後悔やイライラなどのネガティブな感情に支配されたときに実践したい、気持ちの切り替え方をご紹介します...
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コラムハロー効果の例・実験・対策【「見た目が9割」は本当？】
この記事では、社会心理学の用語であるハロー効果について、その概要・具体例・実験例などを解説します。 ハロー効果は、マーケティングなどでも利用されることの多い心理現象です。その原因と対処法、あるいは有効な使い方を学んで、ぜ...
コラムHSPとうつ病の違い｜それぞれの特徴から見分け方まで
「眠れない」「落ち込みやすい」「疲れやすい」「自信がない」……この症状はHSPの性質？それともうつ病なの？ そんな不安を抱える方のために、今回はHSPとうつ病の違いについて解説します。また、HSPとうつ病の特徴だけでなく...
コラムHSS型HSPとは｜HSPとの違い・外向型との違いについて
繊細で敏感で、外から与えられる刺激や人の感情にすごく影響を受けてしまうにも関わらず、自ら刺激を追い求めてしまうというHSS型HSP。相反する気質を併せ持っているせいか、生きづらいという方が多いタイプです。 今回はHSS型...
コラムHSPの原因は「脳の違い」【親の影響も幼少期の経験も関係ない】
そもそもHSPって何なの？病気なの？治るの？ そんな疑問を持つ方のために、今回はHSPの原因について調べました。セルフチェックなどでHSPの特徴に当てはまったけれど、その原因が気になっているという方は参考にしてください。...
コラム【HSPは結婚できない？】HSPの妻と結婚した夫が結婚生活を語る
「HSPは結婚できない」「HSPは結婚に不向きだ」HSPについて調べている中で、そんな意見をよく目にします。でも実際のところどうなのでしょう。 今回は、「HSPは結婚できない」という意見に対して思うことを、HSPの妻と結...
コラム繊細で敏感で疲れやすいHSPとは？特徴・診断・対処法を解説
人の言葉の裏を読んでしまって疲れる 音や光に敏感で、人混みや満員電車が人一倍しんどい 身近で怒られている人がいると、自分が怒られたように辛くなる こんな特徴をもったHSPについて、「そもそもHSPって病気とは違うの？」「...
コラム自分の時間が欲しいときの対策【自分時間の作り方】
パートナーとひとつ屋根の下で生活し始めると実感する、「自分の時間が欲しい」という問題。それまではわざわざ作らなくても自分の時間があったのに、一緒に暮らし始めるといざ作ろうとしなければ自分の時間はなかなか作ることができませ...
コラム家事をしない夫に家事をさせる方法
家事をしない夫にイライラしている。そんな方へ向けて、夫の目線から 夫が家事をしない理由・心理 夫に家事をさせる方法 家事をしない夫と離婚する方法 を解説します。 なお、基本的には「共働きなのに家事をしない（押し付けられる...
コラム夫婦の価値観の違いを乗り越える方法【関係修復はできる？】
夫婦とはいえ元他人。ひとつ屋根の下で生活していれば、金銭感覚や子育てなど、価値観の違いを感じることは多いですよね。夫婦の価値観の違いは、喧嘩やストレスの原因にもなる、とても解決の難しい問題です。 今回は、そんな夫婦間で生...
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